対応症状

野球肩

野球肩は、繰り返し行われる投球動作によって肩の組織が損傷し、痛みや違和感が出る状態を指します。当院では「なるべく痛くない施術」で炎症を抑えつつ、肩甲骨や体幹の動きを整えることで、再び全力でプレーできる体づくりをサポートいたします。

野球肩が起こる主な原因

・過度な投球数
・投球フォームの乱れ
・肩甲骨・股関節の柔軟性不足
・インナーマッスルの筋力低下
・不十分なウォーミングアップとケア

改善のポイント

・投球の中止と安静（適切な休息）
（痛みがある間は無理に投げず、患部の炎症を鎮める「ノースロー期間」を設ける）

・肩甲骨・股関節の可動域拡大
（肩そのものだけでなく、全身の柔軟性を高めて「体全体で投げる」感覚を取り戻す）

・アイシングとストレッチの徹底
（練習後のアイシングで炎症を抑え、入念なストレッチで筋肉の疲労を翌日に残さない）

・正しい投球フォームへの修正
（専門的な視点からフォームをチェックし、肩に負担の少ない効率的な動作を身につける）

・専門的なコンディショニング
（硬くなった筋肉をほぐし、関節の連動性を高める施術で、パフォーマンス向上と再発予防を目指す）