対応症状

四十肩・五十肩

「腕が上がらない」「着替えの時に激痛が走る」といった症状は、肩の関節を包む袋（関節包）に炎症が起きているサインです。当院では、無理に動かすような痛い施術は避け、痛みの段階に合わせた適切なケアで、スムーズに動く肩を取り戻すサポートをいたします。

四十肩・五十肩が起こる主な原因

・加齢による組織の変化
・肩関節の血行不良
・過去のケガや蓄積した負担
・運動不足による可動域の減少
・姿勢の崩れ（猫背）

改善のポイント

・時期に合わせた安静と運動
（激痛がある時は無理に動かさず安静に。痛みが落ち着いたら少しずつ動かす）

・肩を冷やさない工夫
（冬場だけでなく、夏場の冷房などからも肩を保護し、血流を維持する）

・寝る時の姿勢の調整
（痛む側の肩の下にクッションやタオルを挟み、肩が浮かないように支える）

・振り子運動（アイロン体操）
（力を抜いて腕を垂らし、前後左右に軽く振ることで関節を優しく解きほぐす）

・専門的なリハビリと施術
（固まった深部の筋肉や関節包を丁寧に緩め、リハビリを通じて可動域を広げる）